もしや
子どものときぶりの
朝マック食べてみた
節約なのに、昨日おそば30%オフ見つけて買ったけど
ふとレシート見たらオフされてないし
はわーってなったけど。
ご飯はたべると逆にもっと食べたくなって
痩せないな、、と感じていっちょ豆乳だけにしてみようと思いつつも。
食べてみた。
なんで食べてみたかというと…
やるせなさとかなんだかどうしても拭えなくて。
１つの不安と動揺が過ぎ去るとほかのがやってきて(たいてい郵便でくるので、わたしは郵便がすきではなくなっている)
なんだかなーと。
つい2、3ヶ月前は眠れない起きれないと悩み。
働きたいとせつに思って。
働いて、まともと言える時間に眠って起きれるように1週間くらいまえになって。
よくよく考えてみると順調…に夢は叶っているのか、もしや。
書いてて気づいた笑
まともな時間に眠りたい
眠くなってねむりたい
ふつうに起きたい
切望していたことが叶ってる
あまりに普通な望みでわからなくなってた
鬱とかになると、ふつうの人ができることができなくて
できるように
願いが叶っても
自分をばかみたいと思って喜べない
そもそも喜ぶ思考になってなかった
でもこれは喜ぶべきかもしれない
脱線しました
まあ、そんなこんなで
不安と動揺が尽きず、もやもやしているので
食べてみようかと思って
効果はどうなんでしょう
ぺたんこのお腹がもたらす喜びもあるけど
たしかに、気持ちがなんだかどっしりした気がする
本日はいつもより笑顔で落ち着いていられた気がします
朝ごはんの効果、すごいね
ブログおさぼり
はい さっそくさぼった
さぼるときは、他のこと、他人に目が向いてるってことだなって気づく…
つまり他者の言動で動揺してるってこと笑
これは１つの目安になるなーとわかる
休職しているときは、良くなってくると閉塞感がしてきて、他のひとと話したい！
なんでここに住んでいるんだろう
なんでこんな暮らしをしているんだろう
などなど
自分に目がいってて息が詰まっていたけど
世界が狭い分だけ、自分ルールが適用できてラクといえばラクなのかもしれない
例えば潔癖症の人は、買い物するとき、時間をあまり考慮にいれず、好きな店に行って、好きな感じで買い物ができる 清掃行為ができる
働き始めたら、時間はある程度割かれるわけで、それは難しい
アンバランスだなと思う
人生はいろんなことの舵取りで、だからこそじぶんが納得できる位置に立っていることの常なる調整が必要
話しは戻って、他者から発せられる言動について
じぶんが悪いのではないか、を前提に考えてしまい、
今までの経験から
他者サイドの人格や考えや攻撃性によるもので
わたし、という存在を否定するのもではないとわかっていても着地点が見つからず、
泡のように考えてしまう
(攻撃的な人は、あなただけ、を選んでるわけではなく、他の人にもそうしている…)
そうこうしているうちに、
潔癖症や確認グセが芽を出してくる
それをまた(自分は)おかしいと思う
じぶんへの攻撃がごいすー笑
どうしたら、自分攻撃を止めることができるのか
ゆとりある思考が保てるのか
これからも探っていきたい
とりあえずノートに書いて整理して
友人や家族ではなく(肯定してくれる人ならOK)
第三者に聞いてみる
というのがよいな、、と思う
キャスとかニコニコなど、答える側の人格がリアルタイムでわかるものがいいかも
第三者というのがミソかな…と感じる
聞きかじったものだと
OCD関係は遺伝、脳のバグと考えたほうがいいかもしれない
ある程度は仕方ないと思って、
どうしたら
もうイヤ！なんで！という思考にならずに済むか
妥協できるかを模索するしかない
模索するしかないかなと思ってるときはわりといいときだと思う
環境がバグを大きくすることはあると思う
でも
とてつもなく むずかしいけど
環境は選択できる
がんばろう
がんばっていこう
では また
サプリに頼ってみようかな
ヤフーショッピングで半額になるサプリを偶然見つけて買わずにはいられなかったさ
なんかイライラしちゃうからサプリメント探したらこれ見つけた
そしてこれの口コミにビタミンDがいいと書いてあるのを見かけて調べる
ビタミンDは日光浴びると体内で合成されるけど足りないと気持ちが鬱になりやすいらしいということで…半額で250円
そしてそして、偶然みつけたこれも欲しくなる
仕事先でいらいらしたら飲みたい
飲むと入ってるカモミールとかがふわっと香るんだって
GABAもめちゃくちゃよいきいて…半額で350円
10月8日まで1ヶ月分のサプリ、4品までお店のクーポンゲットしたらそれを使うという方式でかえるらしいにでよければ。
届いたら、半額お試しは終わってると思うけどレビューしたいな
なんか一ヶ月分の鬱とかによいサプリを買えて嬉しかったという日記でした
ではまたー
暑いと思ったら
窓開けて
換気扇つけてしばらくしたら涼しかった
よかった
そうなの…？
うつに３回もなったら、まわりに人はいなくなる
そりゃそうだ笑
一回ならまだしも、３回だ
相手にだって人生はある
なけなしの理性が弾きだしたのは、もう友人に連絡するのは極力やめようということだけだ
迷惑をこれ以上かけないことしか出来ない
そこらへんは家族にも及んできている
つまりわたしには雑談や相談や愚痴をはなす人間がいないということだ
転職するまでの長い期間、ほとんど人と話さなかった
都会にいるのに
スーパーで買い物するときに、お願いしますと、ありがとうござますくらいだ。
あとは医者に３行程度。1週間とか2週間おきに。
この状態どうなんだろうと思ったけど、世の中、相談する人がいないっていうのは、誰も言わないだけで、あるみたいですね。いらっしゃるみたい。
だれか何かに書いといてよ笑
相談するひとがいない、ということは、わりと普通だけど、だれもそれを発信してないだけみたいですよ。
そりゃ、映画やドラマやアニメやなんかだと、いますよ、みんな。
それみてるから自分だけ？と思うし、毎日を丁寧に過ごしてたら、世界は変わり始めて…そんで出逢いもあったりなんかして！そんなのを２時間くらいのあいだで見せられ続けたら、じぶんがわるいのかな(^◇^;)って、じぶんが自分に刷り込んでしまうよなぁと…
とにもかくにも、そうらしいっす
だから、ニコニコやら知恵袋やら
匿名のものってあり続けるのかもなぁ
それでは、また
ミルク増し増し的な
疲れるとひとは田舎に行きたくなるね
これをわりと長い時間見てしまったよ
今日はなんだか気持ちが、バター塗った90度の滑り台から落ちてく感じだった
だからコーヒー1日一杯と決めてたのに飲んでしまった
何杯か
そんで豆乳買ってきて、薄いコーヒーにましましで入れて
氷を放り込み、ぐるんぐるんかき回して
しかもいつもより多めにかきまわして飲んだら、、うまかった
おいしい飲み物があるとわりとしあわせ
ノンカフェインとうか、カフェイン97%くらいカットしたコーヒーを買いたい
いま節約中だから今度と思って、やっすい買い置きのコーヒーを飲んでいるが
正直、カフェインのこと以外、不満はあまりない
珈琲は酸味が甘みへ通じるときいたことがあるのだが
酸味のある、、つまりフルーティと称される珈琲は苦手なのかもしれない
どっしりと、色も深く、そんな珈琲がすきだ
緑や青のカップ、内側は白
に注いで、その底が見えない深淵を覗きたい
では、また
