2019-01-01から1年間の記事一覧
今日は何を考えてただろう よく思い出せない というのも、何も文章的な効果を狙っているのではなく ほんとうに、まるで小麦粉を水で溶いたみたいに思考がどろどろしていて なにを作っているのか自分でもわかってないみたいな感じだからだ 朝はやはり目が覚め…
昨日まで、何か食べるのも、顔になにか塗るのも 何もかも無駄だと思っていた。 じぶんにとってなにもかも無駄だし、それは生きているということが 意味がなくて、生きているのがしんどくて 未来になんの指標も楽しみもなく それでも生きていて、それでも仕事…
橋本愛さん主演の映画 リトルフォレスト なんども何度も観る あるときは家事の合間に あるときは美味しそうな料理がみたくて 四季が観たくて 夜に闇を感じたくて そして主人公いち子ちゃんに思いを重ねて 映画『リトル・フォレスト』予告編 私も東北の田舎出…
個人的に好きなシーン 見た方向けです☺️ https://www.netflix.com/title/80025384?s=i&trkid=13747225 アンブレイカブル・キミー・シュミット＜シーズン2＞予告編 - Netflix [HD] 2ー1 タイタスの元妻ボンダさん、 なぜかロボットダンスで式場を去るw 何度見…
個人的におもしろくて記憶に残っていることです 一気にみちゃったので、すごく面白かったのにいろいろ忘れているw 一応、めっちゃまとめ (ほんとに短いw) キミーは10代のときに誘拐され、教祖を名乗る男に地下に監禁される ほかに３人の女性と共に世界は滅び…
Netflixだからありえた⁉️ ニッチな映画⁈ジェラルドのゲームと 大人気ドラマ ザ・ホーンティング・オブ・ヒルハウスの まさかのつながりをお伝えしちゃいます 知ってるとはなしのネタになるかもー☺️ めっちゃまとめはーじまるよ✏️ Gerald's Game | Official T…
Netflixの人気シリーズ このサイテーな世界の終わり のシーズン２が 2019年11月5に配信決定しましたね☺️ 楽しみですー！ https://youtu.be/C5ipngkX9dY Every F*** | The End of the F***ing World | Netflix というわけで、めっちゃわかりやすいまとめ✌️ ア…
職場では、人との距離感が大事と実感しております 距離感を保つために、私が気をつけていることをまとめました☺️ お仕事は人生に不可欠ですが 誰も教えてくれない、ちょっとした覚え書き ・自分のことは積極的に話さなくていい 話す相手をよく観察する 個人…
抗うつ薬飲み始めたとき 2ヶ月で15キロ太ってしまった ストレスで痩せるタイプだったので完全に油断していた ラーメン、ドーナツ、カフェラテ☕️の泡にお砂糖 食欲がいっそすがすがしいほどあって 食べると何かが満たされていた 服が入らなくなり 周りの目も…
先日の台風19号 避難するか否かが台風が近づいてくるより怖かった 台風が過ぎ去ったあと、改めて 緊急時に備え、用意しておくもの、という系のネット記事を読んだ 気になったのは、避難所のざわめきよりも「電源」について 電源を特定の人が独占し、それでゲ…
規則正しい生活 メンタルは睡眠をも奪っていくので、 不眠過眠にときは難しい なので病みがちの方 ちょっと良くなったかたはここを守りに入りたい 栄養のある食事 脳だから メンタルも脳だから 食事も疎かになっちゃうよね できたら守りたい 色々読むと趣味…
このあいだ、潔癖症とか鬱々しさがすごくて 検索したら ビタミンDとかGABAがいいとかカルシウムがいいとか 読んだのでさっそく探したら お試し半額で買えた 届いた届いたー(^^) さっそく摂取してみるー プラシーボ効果でもいいから効き目あるといいなー ちな…
子どものときぶりの 朝マック食べてみた 節約なのに、昨日おそば30%オフ見つけて買ったけど ふとレシート見たらオフされてないし はわーってなったけど。 ご飯はたべると逆にもっと食べたくなって 痩せないな、、と感じていっちょ豆乳だけにしてみようと思い…
はい さっそくさぼった さぼるときは、他のこと、他人に目が向いてるってことだなって気づく… つまり他者の言動で動揺してるってこと笑 これは１つの目安になるなーとわかる 休職しているときは、良くなってくると閉塞感がしてきて、他のひとと話したい！ な…
ヤフーショッピングで半額になるサプリを偶然見つけて買わずにはいられなかったさ なんかイライラしちゃうからサプリメント探したらこれ見つけた store.shopping.yahoo.co.jp そしてこれの口コミにビタミンDがいいと書いてあるのを見かけて調べる ビタミンD…
窓開けて 換気扇つけてしばらくしたら涼しかった よかった
うつに３回もなったら、まわりに人はいなくなる そりゃそうだ笑 一回ならまだしも、３回だ 相手にだって人生はある なけなしの理性が弾きだしたのは、もう友人に連絡するのは極力やめようということだけだ 迷惑をこれ以上かけないことしか出来ない そこらへ…
疲れるとひとは田舎に行きたくなるね smout.jp これをわりと長い時間見てしまったよ 今日はなんだか気持ちが、バター塗った90度の滑り台から落ちてく感じだった だからコーヒー1日一杯と決めてたのに飲んでしまった 何杯か そんで豆乳買ってきて、薄いコーヒ…
さきほどの物品紹介は、初めてAmazonアソシエイツにチャレンジしたものだ 全部じぶんがこれまでの3回の鬱のなかで、見つけたものになる ただそれだけだ 今日は退職したあとの社会保険のことを調べていた 任意継続か国民保険へのスイッチか 保険のことなんて…
この夏は歩いた ずっと夏は引きこもっていた どこにも行かない 行くとしてもクーラーのついた買い物する場所ばかりだった 数を数えながら歩くことは、ネガティブ思考のときに 集中をそらせてくれるのに役立った 働き出したので、歩く時間はあまり取れなくな…
腹をたてると じぶんが傷ついた気持ちにならない？ 相手がいて、腹が立つことがあって 理性的に努め、怯まずに追求したあと なぜかじぶんを責めてない？ あんなことしなければよかった 言わなければよかった 聞かなければよかった 確認しなきゃよかった だれ…
逃げるっていったってくるしい にげることすらできないというのが、 理解してもらえないところだと思う これについて少し気持ちが和らぐものをあげるならわたしの場合お金だ お金があれば 気持ちが なんとかなる お金をつかって気分転換ではなく ただそこに…
じぶんがしんどいと思ったらにげろ どこまでもにげろ 自分が病んでも原因の相手や物事は遠くなっていくだけ 謝ってもくれない あとは病んでる自分の面倒をじぶんでみなくてはいけなくなる じぶんが一番長く付き合うのが自分自身 そのことを忘れてしまう 病む…
落ち込みやすいとか傷つきやすいとかいうと 繊細だからとか、失敗から学んでいけばいいとか…そんなの対処法になるかよー！ 趣味をもてばいい？なにかに没頭すればいい…それで消せてたらいいよね 何か食べれば太って落ち込み、寝たらねたで睡眠リズム崩れるし…
イライラしだしている でもまだ穏やかに仕事をすればいいのだと思い返す 仕事はしなければいけないもの、と思っている まえは、しなくてはいけなくて、いやだけど、みんながしているしなぁという感じだっだ。 そしてなんかお金が振り込まれてくるけれど、そ…
働き出した 朝5時半にめざめる 睡眠導入剤を昨夜飲むのが早すぎたのか 緊張か 会社には行けてひとまず終わった 電話をとるけど人の顔、名前がわからないので とてもどきどきする 慣れだとおもうのだけど 仕事がおわると自分が至らなかったところを考えてしま…
まどのそとは、晴れている わたしのへやでは、雨が降っている とばかりにここさいきんは、雨の音をきいている 雷鳴入りがいい おちつく。 涼しさを渇望してるんだとおもう 雨が降ると湿度が高くなってまとわりつくのが東京 雨が降ると寒さの階段をぐっとおり…
うつなのになぜかバルブロ酸をだされ のんでいるのだが、あきらかに肝臓はよわっているなぁ、、とおもう
今日はほんとうにへんな1日だった 歩きたくてもなんだか散漫だったし食べてばかりいた。試しに体重計にのると、食欲がばっと失せるほどに増えていた。 そして、なんだかうまくいかない日というのは有ることだが、だいたい、１つずついっこずつ、と端から片付…
今日は暑い いったいぜんたいなんだっていうんだ 真夏だと思う 腹が立つ 途中で職場から電話が来る。迷惑にならないように脇道にそれはじで話す 空からなんか液体がふってくる そこだけに、だ。動揺する とりあえず除菌シートで拭く わけがわからない 髪の毛…
